Inzetten op balans en werkgeluk

Korte dagen, grauwe ochtenden en een kop koffie die nét iets harder nodig is dan in de zomer. De winter kan een uitdaging zijn voor je mentale gezondheid, maar juist daarom is het de perfecte tijd om stil te staan bij wat je wél energie geeft. Werkgeluk is niet seizoensgebonden, vinden wij. Het zit in de kleine dingen die je elke dag kunt doen—van een goed ontbijt tot een flinke dosis kantoorhumor.

1. Zorg voor goede voeding
   Voeding speelt een grote rol in hoe we ons voelen. Dit begint ‘s ochtends al, met een gezond ontbijtje. Het begint met een goede start van de dag! Gedurende de dag stimuleren we gezonde keuzes door gezonde snacks, zoals fruit aan te bieden op kantoor. Lekkere en gezonde opties voor de lunch, die je energie geven, zoals volkoren producten, groente en eieren! Blue Monday hebben we ‘gebeat’ met rode shots van rode bieten. Een gezonde basis en goed voeden helpt je om helder te denken en je energiek te voelen. 
2. Lachen is het beste medicijn
   Bij ons op kantoor is humor een belangrijk ingrediënt voor een goede werksfeer. Een gezellig gesprek bij de koffieautomaat, een flauwe grap in de app of een hilarische meme op Slack—het maakt de dag nét wat leuker. En dat is niet alleen leuk, maar ook gezond! Lachen vermindert stress en zorgt voor een flinke dosis endorfines, dé geluksboosters van je brein. Dus blijf vooral lachen 😄 Die lach staat je goed™! 
3. Maak ruimte voor vrolijkheid
   Kleine dingen kunnen je dag opfleuren. Een gezellige playlist met vrolijke muziek, een korte wandeling door de stad, lekker mensen kijken, chai latte halen of een zakje snoepjes! Werk (samen) aan een project waar je blij van wordt. Maar ook leuke dingen doen! Met onze Active squad™ zoeken we samen sportieve grenzen op en met de PV doen we leuke teamactiviteiten die niet werkgerelateerd zijn. Zowel tijdens kantooruren als daarnaast, dingen doen die je blij maken!  
4. Herinner jezelf aan je goede voornemens
   Goede voornemens hoeven niet perfect uitgevoerd te worden; het gaat erom dat je blijft proberen. Zet kleine, haalbare stappen en vier je vooruitgang. Wees trots op de tocht die je maakt, op weg naar een doel. Met de ‘Vooruitzien is regeren’ kaarten, waarin de goede voornemens voor dit jaar verzameld worden, starten we het jaar energiek en vooruitstrevend. Gedurende het jaar goed je doelen blijven evalueren en ook de kleine stappen afvinken zorgt voor grip en voldoening.  
5. Mindset en stressmanagement
   Een gezonde mindset begint bij het herkennen van je stressfactoren. Werk met realistische deadlines; vooruitkijken en plannen staan daarin aan de basis. Neem ook regelmatig pauzes of zet ‘sta-bureau’ momenten in je agenda. Blijf in beweging. Door goed te reflecteren op stressmomenten en factoren, werken we aan een omgeving waarin iedereen grip heeft op zijn of haar werkdruk.

Work-life balance, plezier en persoonlijke ontwikkeling is niet iets wat je één keer per jaar bespreekt, maar wat een doorlopend proces blijft. Door aandacht te besteden aan onder andere gezonde voeding, leuke dingen doen, op een goede manier samenwerken, mindset en ook de kleine overwinningen vieren, bouwen we samen aan een gezonde en gelukkige werkcultuur.

Laat Blue Monday een startpunt zijn, niet een dieptepunt. Wat ga jij vandaag doen om je energieker te voelen?

Wat we er mee bedoelen? Dat we bij Tomorrowmen™ allemaal het werk doen waar we gelukkig van worden, op de manier waar we gelukkig van worden, met de mensen waar we gelukkig van worden, voor de opdrachtgevers waar we gelukkig van worden, met de resultaten waar we gelukkig van worden.

Platgeslagen draait het daar allemaal om. Een werkwoord, omdat het iets is waar we ons onvermoeibaar voor zullen blijven inzetten, iets waar we al-tijd samen aan blijven werken.